큰 것이든 작은 것이든, 자기 중심적이든 타인 중심적이든, 조직과 호환이 되든 안 되든 삶에 있어서 목적을 갖는 것은 여러분의 건강과 웰빙에 굉장히 중요한 부분입니다.
콘페리의 연구결과에 따르면 강한 목적의식은 업무 몰입 및 조직 헌신과 관련이 있음을 보여줍니다. 생물의학 연구의 측면에서도 목적을 갖는 것은 더 오래 살고 그리고 더 나은 삶을 살 수 있게 해준다는 것을 확인시켜줍니다.
어떤 목적이든 강하게 인식하는 것은 장수와 상관관계가 있습니다. 정신의학계에서 발표된 2016년 메타분석에 따르면 삶의 목적을 갖는 것은 사망률을 현저히 감소시킨다는 것을 보여주었습니다. 실제로 연구진은 조사를 통해 목적 의식이 강한 사람이 목적 의식이 약한 사람보다 사망위험이 43% 낮다는 사실을 밝혀냈습니다.
더욱이 목적 있는 삶은 장수뿐만 아니라 더 높은 수준의 삶으로도 이어집니다. 연구에 따르면 삶의 목적이 있으면 알츠하이머병, 심장병, 수면장애, 뇌졸중 등의 위험이 줄어든다고 합니다. 예를 들어, 한 연구에서는 강한 목적을 가진 사람들은 약한 것을 가진 사람들보다 알츠하이머에 걸릴 확률이 약 2.4배 낮은 것으로 나타났습니다. 또한 여러 연구들이 강한 목적의식은 인지 기능을 향상시킬 수 있다는 것을 보여주는데, 이는 목적을 갖는 것이 사람들의 행동 계획과 의사결정을 향상시키는데 도움을 줄 수 있다는 것을 의미합니다.
미래의 리더들은 더 목적 지향적일 것입니다.
최근 233명의 유럽 CEO, 이사회 멤버, 미래학자들을 대상으로 한 콘페리의 연구에서 4분의 3(74%)에 가까운 사람들이 미래의 리더들에게는 진정한 사명감과 목적이 필수적일 것이라고 말했습니다.
의미를 부여하는 것은 인간의 본질적인 동기 중 하나입니다. 사람들은 그들이 하는 일의 목적과의미에 대해 알고 싶어 합니다. 때문에 2025년의 리더는 “의미 부여 책임자”가 될 것입니다.
한 영국의 CEO는 콘페리와 인터뷰를 통해"목적을 가슴에 품고 있는 CEO들은 어디로 가고 있는지 분명한 감각과 흔들리지 않는 능력을 가진 사람들이며, 이러한 사람들이 잘 성장하고 있다"고 설명했습니다.
닭이냐 달걀이냐: 그게 중요한가?
이미 건강하고 행복한 사람들이 자신의 목적의식에 더 집중할 시간과 에너지를 가지고 있는 것일까요? 아니면 목적이 있는 것이 사람들을 일반적으로 더 건강한 방식으로 행동하도록 이끌까요? 두 가지가 다 정답이라고 말씀드릴 수 있습니다.
목적 의식이 강한 사람들은 건강 증진 활동에 더 자주 참여하며, 흡연이나 폭음과 같은 건강을 해치는 활동을 비교적 덜합니다.
실제로, 여러 연구에서 목적의식이 있는 사람들이 신체적으로나 사회적으로 더 활동적이라는 것을 발견했습니다. 게다가 연구결과에 따르면 생물학적으로는 목적을 갖는 것은 염증을 유발 하는 성분인 IL-6의 감소와도 연관이 있다고 합니다.
목적은 약속합니다.
행복과 건강. 목적을 달성하는 것은 업무 수행에 영향을 줄 뿐만 아니라, 자신의 삶에 있어서도 웰빙을 증진시킬 수 있습니다.
목적은 희망, 회복탄력성력, 그리고 내재적 동기를 뒷받침합니다. 목적이 강한 사람은 스트레스를 이겨내고, 어려운 시기를 극복하여 불확실한 세상에서도 성공할 수 있습니다.
사람들은 개인적인 목적을 달성할 수 있는 기회가 주어지면, 그들은 그들의 일과 삶에 더 많이 몰입하고 헌신하게 됩니다. 사람들은 자신만의 독특한 재능을 인식하고 더 큰 영향을 주기 위해 목적을 사용할 수 있게 됩니다. 그리고 사람들이 목적을 위해 살 때, 자기 충족의 느낌은 결코 마르지 않습니다.
당신의 목적은 무엇입니까?
출처: What is your purpose? - Korn Ferry Institute
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